คาลอส บุญสุภา(Carlos Boonsupa)
ESSAYS & PERSPECTIVES

จิตวิทยา การเรียนรู้ และมุมมองต่อชีวิต

สำรวจความคิด เข้าใจความรู้สึก และเรียนรู้ที่จะเติบโต ผ่านบทความที่ชวนมองตัวเอง ผู้คน และชีวิตด้วยความเข้าใจ

โดย คาลอส บุญสุภา (Carlos Boonsupa)
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับทบทวนตัวเอง

เข้าใจตัวเองให้มากขึ้น

สำรวจรูปแบบอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และสภาพแวดล้อมของคุณ เพื่อค้นหาจุดแข็ง สิ่งที่ควรระวัง แนวทางพัฒนาตนเอง และบทความที่อาจเหมาะกับคุณ

เริ่มสำรวจตัวเอง

บทความล่าสุด

170 บทความ · ใหม่ไปเก่า

Drive - Incubus: เราไม่รู้ว่าถนนข้างหน้าจะพาไปไหน แต่พวงมาลัยยังคงอยู่ในมือเราเสมอ

เราอาจควบคุมอนาคตไม่ได้ทั้งหมด แต่ยังเลือกได้ว่าจะให้ใครจับพวงมาลัยชีวิต ชวนฟัง Drive ของ Incubus ผ่านความกลัว ความไม่แน่นอน และการกล้าเลือกเส้นทางของตัวเอง

5 นาที

Waiting for the End - Linkin Park: เรื่องเดิมจบลงแล้ว และเราไม่จำเป็นต้องเป็นคนเดิมอีกต่อไป

บทเพลง Waiting for the End ชวนทบทวนความทรงจำ การสูญเสีย และการยอมรับว่าเรื่องเดิมจบลงแล้ว เราอาจพกอดีตติดตัวไป พร้อมเติบโตเป็นคนใหม่ที่ไม่จำเป็นต้องเหมือนเดิม

4 นาที

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แม้แต่ ซูเปอร์แมน (Superman) และ อคิลลีส (Achilles) ก็ยังมีจุดอ่อน

เราสามารถพูดกับตัวเองได้อย่างสบายใจว่า “ฉันสามารถเก่งมากในบางเรื่อง และแย่มากในอีกบางเรื่องพร้อมกันได้ โดยไม่จำเป็นต้องรู้สึกขัดแย้งกับตัวเอง”

5 นาที

จิตวิทยาของ Sisyphus: ความพยายามไม่มีเส้นชัยสุดท้าย เพราะเมื่อถึงยอดหนึ่ง เรามักมองเห็นอีกยอดอยู่เสมอ

ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อความพยายามสิ้นสุด แต่เกิดขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความพยายาม โดยไม่ปล่อยให้มันกลืนชีวิตทั้งหมดไป

5 นาที

บางครั้งสิ่งที่เราอยากได้มากที่สุด ก็กลายเป็นสิ่งที่เรากลัวจะสูญเสียมากที่สุด

คนสวยกลัววันที่ไม่สวย คนเก่งกลัววันที่ทำไม่ได้ คนที่เคยเป็นที่หนึ่งกลัววันที่แพ้ หรือคนที่ถูกมองว่าเข้มแข็งกลัววันที่ตัวเองอ่อนแอ

6 นาที

ยิ้มบ้างในวันที่ชีวิตไม่เป็นใจ "No matter what life throws at you, keep smiling"

เมื่อมองย้อนกลับไป บางเรื่องที่เคยคิดว่า “โลกจะแตกแน่ ๆ” วันนี้กลับกลายเป็นเพียงเรื่องหนึ่งที่เล่าได้พร้อมรอยยิ้ม

5 นาที

การมาบรรจบกันของ Pygmalion Effect และทฤษฎีพหุปัญญา (Theory of Multiple Intelligences)

หน้าที่ครูคือการมองนักเรียนให้กว้างพอที่จะไม่ตัดสินความสามารถทั้งหมดจากคะแนนเพียงไม่กี่วิชา และมองให้ลึกพอที่จะเห็นบางสิ่งที่แม้แต่ตัวเขาเองอาจยังไม่รู้ว่ามีอยู่

9 นาที

เราไม่ได้มีคุณค่าเพราะเรายืนอยู่บนยอดเขา และการตกลงมาจากยอดเขา ก็ไม่ได้หมายความว่าเราหมดคุณค่า

สิ่งที่เราเคยคิดว่ามั่นคงอาจเปลี่ยนแปลงได้เร็วกว่าที่คาด และสถานะที่เราเคยยืนอยู่ก็ไม่ได้รับประกันว่าเราจะอยู่ตรงนั้นได้ตลอดไป

6 นาที

เรื่องเล็กของเรา เรื่องใหญ่ของเขา: เข้าใจความเป็นมนุษย์ ก่อนตัดสินกัน

ก่อนจะช่วยใครรับมือกับปัญหา เราควรพยายามเข้าใจก่อนว่า ปัญหานั้นมีความหมายต่อเขาอย่างไร

5 นาที

อดีตยังอยู่ในที่ของมัน ความทรงจำยังคงอยู่ แต่คนที่กลับไปยืนตรงนั้นไม่ใช่คนเดิมอีกแล้ว

ความทรงจำนั้นยังอยู่ แต่เราไม่ถูกมันกลืนกลับเข้าไปอีกแล้ว

3 นาที

อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ อนาคตมีไว้ให้เตรียมตัว แต่ชีวิตมีไว้ให้ใช้ใน "ปัจจุบัน"

เราต้องเรียนรู้ที่จะ หันกลับไปมองอดีตโดยไม่เดินกลับไปอาศัยอยู่ในนั้น และมองไปข้างหน้าโดยไม่ใช้ชีวิตอยู่กับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น

8 นาที