คาลอส บุญสุภา(Carlos Boonsupa)
ESSAYS & PERSPECTIVES

จิตวิทยา การเรียนรู้ และมุมมองต่อชีวิต

สำรวจความคิด เข้าใจความรู้สึก และเรียนรู้ที่จะเติบโต ผ่านบทความที่ชวนมองตัวเอง ผู้คน และชีวิตด้วยความเข้าใจ

โดย คาลอส บุญสุภา (Carlos Boonsupa)
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับทบทวนตัวเอง

เข้าใจตัวเองให้มากขึ้น

สำรวจรูปแบบอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และสภาพแวดล้อมของคุณ เพื่อค้นหาจุดแข็ง สิ่งที่ควรระวัง แนวทางพัฒนาตนเอง และบทความที่อาจเหมาะกับคุณ

เริ่มสำรวจตัวเอง

ปรัชญาชีวิต

35 บทความ · ใหม่ไปเก่า

จิตวิทยาของ Sisyphus: ความพยายามไม่มีเส้นชัยสุดท้าย เพราะเมื่อถึงยอดหนึ่ง เรามักมองเห็นอีกยอดอยู่เสมอ

ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อความพยายามสิ้นสุด แต่เกิดขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความพยายาม โดยไม่ปล่อยให้มันกลืนชีวิตทั้งหมดไป

5 นาที

บางครั้งสิ่งที่เราอยากได้มากที่สุด ก็กลายเป็นสิ่งที่เรากลัวจะสูญเสียมากที่สุด

คนสวยกลัววันที่ไม่สวย คนเก่งกลัววันที่ทำไม่ได้ คนที่เคยเป็นที่หนึ่งกลัววันที่แพ้ หรือคนที่ถูกมองว่าเข้มแข็งกลัววันที่ตัวเองอ่อนแอ

6 นาที

ยิ้มบ้างในวันที่ชีวิตไม่เป็นใจ "No matter what life throws at you, keep smiling"

เมื่อมองย้อนกลับไป บางเรื่องที่เคยคิดว่า “โลกจะแตกแน่ ๆ” วันนี้กลับกลายเป็นเพียงเรื่องหนึ่งที่เล่าได้พร้อมรอยยิ้ม

5 นาที

เราไม่ได้มีคุณค่าเพราะเรายืนอยู่บนยอดเขา และการตกลงมาจากยอดเขา ก็ไม่ได้หมายความว่าเราหมดคุณค่า

สิ่งที่เราเคยคิดว่ามั่นคงอาจเปลี่ยนแปลงได้เร็วกว่าที่คาด และสถานะที่เราเคยยืนอยู่ก็ไม่ได้รับประกันว่าเราจะอยู่ตรงนั้นได้ตลอดไป

6 นาที

เรื่องเล็กของเรา เรื่องใหญ่ของเขา: เข้าใจความเป็นมนุษย์ ก่อนตัดสินกัน

ก่อนจะช่วยใครรับมือกับปัญหา เราควรพยายามเข้าใจก่อนว่า ปัญหานั้นมีความหมายต่อเขาอย่างไร

5 นาที

อดีตยังอยู่ในที่ของมัน ความทรงจำยังคงอยู่ แต่คนที่กลับไปยืนตรงนั้นไม่ใช่คนเดิมอีกแล้ว

ความทรงจำนั้นยังอยู่ แต่เราไม่ถูกมันกลืนกลับเข้าไปอีกแล้ว

3 นาที

อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ อนาคตมีไว้ให้เตรียมตัว แต่ชีวิตมีไว้ให้ใช้ใน "ปัจจุบัน"

เราต้องเรียนรู้ที่จะ หันกลับไปมองอดีตโดยไม่เดินกลับไปอาศัยอยู่ในนั้น และมองไปข้างหน้าโดยไม่ใช้ชีวิตอยู่กับเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น

8 นาที

วิกเตอร์ แฟรงเคิล (Viktor E. Frankl): สิ่งหนึ่งที่ทำให้มนุษย์พิเศษ คือการรู้จักคำว่าให้ (Giver)

แม้มนุษย์จะสูญเสียทุกสิ่ง แต่ยังเหลือเสรีภาพสุดท้ายอยู่หนึ่งอย่าง คือ การเลือกท่าทีของตนเองต่อสถานการณ์

6 นาที

ชีวิตเราเหมือนฤดูกาลที่ซ้อนทับกัน: ความหวัง เศร้า คิดถึงอดีต กลัวอนาคต และรักที่เกิดพร้อมกันได้

แม้มนุษย์จะเหนื่อยล้า ผิดหวัง หรือหลงทางแค่ไหน หัวใจของเราก็ยังเฝ้ารอบางอย่างอยู่เสมอ บางคนรอการให้อภัย บางคนรอใครสักคนกลับมา บางคนรอวันที่ตัวเองจะยิ้มได้โดยไม่ฝืน

4 นาที

ชีวิตมีขึ้นมีลง (Life has its ups and downs) แค่เราจะต้องไม่ลืมว่า สักวันมันจะต้องกลับขึ้นมาอย่างแน่นอน

เราต่างพยายามอย่างสุดใจที่จะกลับขึ้นมา ยินดีกับความสำเร็จ และทุกข์ทนกับความเศร้าเมื่อมีเหตุการณ์ที่พาเราดิ่งลงไป

3 นาที

แสงกับเงา: เมื่อทุกเจนเนอเรชั่น (Generation) ต่างมีความทุกข์ของตัวเอง ต่างมีความทุกข์ของตัวเอง

สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การบอกว่าเจนฯ ไหนทุกข์กว่าเจนฯ ไหน แต่อยู่ที่การยอมรับว่า ทุกคนต่างมีบริบทของชีวิตที่ต้องแบกรับ และทุกคนต่างกำลังพยายามทำความเข้าใจโลกในแบบของตัวเอง

4 นาที