คาลอส บุญสุภา(Carlos Boonsupa)
ESSAYS & PERSPECTIVES

จิตวิทยา การเรียนรู้ และมุมมองต่อชีวิต

สำรวจความคิด เข้าใจความรู้สึก และเรียนรู้ที่จะเติบโต ผ่านบทความที่ชวนมองตัวเอง ผู้คน และชีวิตด้วยความเข้าใจ

โดย คาลอส บุญสุภา (Carlos Boonsupa)
พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับทบทวนตัวเอง

เข้าใจตัวเองให้มากขึ้น

สำรวจรูปแบบอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และสภาพแวดล้อมของคุณ เพื่อค้นหาจุดแข็ง สิ่งที่ควรระวัง แนวทางพัฒนาตนเอง และบทความที่อาจเหมาะกับคุณ

เริ่มสำรวจตัวเอง

ปรัชญาชีวิต

35 บทความ · ใหม่ไปเก่า

ความสำเร็จในจังหวะที่ปล่อยวาง: บทเรียนจากพระอานนท์สู่จิตวิทยาในปัจจุบัน

"หลายคนเข้าใจผิดว่าการปล่อยวางคือการถอดใจ หรือความขี้เกียจที่ทำให้เราละทิ้งหน้าที่ แต่ในความเป็นจริง การปล่อยวางคือการทำเหตุให้ดีที่สุด แล้วยอมรับว่าผลลัพธ์ไม่ใช่สิ่งที่เราจะไปเอามันมาได้…

5 นาที

สิ่งที่ถูกต้องคือถูกต้อง แม้ไม่มีใครทำสิ่งนั้น สิ่งที่ผิดคือผิด แม้ทุกคนทำสิ่งนั้น

ผมเรียนรู้มาทั้งชีวิตว่า "ความถูกต้องไม่ได้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ทำให้เรานอนหลับได้สงบขึ้น"

4 นาที

ภาพยนตร์: เครื่องมือชิ้นเอกสำหรับตรียมจิตใจของมนุษย์ให้เข้าใจโลกและผู้อื่น

ภาพยนตร์เป็นเครื่องมือที่ เตรียมจิตใจของมนุษย์ให้เข้าใจโลกและผู้อื่น ผ่านการรับรู้ อารมณ์ ความคาดหวัง และความพร้อมในการตอบสนองต่อสถานการณ์ชีวิตจริงอย่างลึกซึ้ง

4 นาที

พุทธจิตวิทยาเกี่ยวกับความทุกข์: สภาวะที่ไม่สมบูรณ์ ไม่คงที่ และไม่เป็นไปตามใจเรา

เมื่อเข้าใจเช่นนี้ ใจเราจะเริ่มผ่อนคลายลง เพราะเราไม่ต้องต่อสู้กับทุกข์อีกต่อไป

3 นาที

จากหลุมเดิมสู่ถนนใหม่: นิทานทิเบตว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตของใจ

“การเติบโต” ไม่ได้เกิดขึ้นตอนที่เราลุกได้ทันที แต่มันเกิดขึ้นตอนที่เรารู้ว่า “เราเคยล้มที่เดิม”

4 นาที

อริยสัจ 4 (Four Noble Truths): การรู้เท่าทันทุกข์ คือจุดเริ่มต้นของการไม่ทุกข์

อริยสัจ 4 ไม่ได้สอนให้เราหลีกหนีจากทุกข์ แต่สอนให้ “เข้าใจทุกข์” เพราะเมื่อเข้าใจ เราจะเห็นว่า ทุกข์ไม่ใช่ศัตรูของชีวิต แต่คือครูผู้คอยสอนให้เราเติบโต

5 นาที

One Size Doesn’t Fit All: School as Learning Community (SLC) กับการทลายกำแพงการเรียนรวมในไทย

หัวใจของ SLC คือการสร้างพื้นที่ร่วมกันระหว่างครู นักเรียน และผู้ปกครอง เพื่อเรียนรู้ ทำความเข้าใจ และสะท้อนปัญหาไปด้วยกัน

8 นาที

การฆ่าคือทางที่ไม่ควรเลือก: ศีลธรรมและความเป็นมนุษย์ในยอดนักสืบจิ๋วโคนัน (Detective Conan)

แม้ในวันที่เจ็บช้ำที่สุด การเลือกที่จะไม่ฆ่า ไม่ใช่เพียงแค่ชัยชนะของกฎหมายเท่านั้น แต่ยังคือการประกาศชัยชนะของศีลธรรมเหนือแรงแค้นที่เจ็บปวด

6 นาที

เส้นทางเลิกทาสของอับราฮัม ลินคอล์น (Abraham Lincoln) จากเสียงต้านสู่รัฐธรรมนูญฉบับแก้ไขครั้งที่ 13 (ครบรอบบทความที่ 400)

แทนจะตีตราคู่แข่งเป็นฝ่ายตรงข้ามตลอดกาลลินคอล์นกลับเชื้อเชิญพวกเขาเข้าสู่โต๊ะอำนาจ

11 นาที

Übermensch มนุษย์ที่เหนือมนุษย์: เมื่อสัญชาตญาณหลอมรวมกับเจตจำนงเสรี

Übermensch คืออุดมคติของการเป็นตัวของตัวเองขั้นสุด ความเจ็บปวด สัญชาตญาณ และความขัดแย้งมิใช่สิ่งต้องกีดกัน หากเป็นเชื้อเพลิงแห่งจิตใจ

6 นาที

เมื่อความสุขกลายเป็นสินค้า: จากความเรียบง่ายกลายเป็นความซับซ้อนที่ไม่มีจุดสิ้นสุด

ทุนนิยมสมัยใหม่ปลูกฝังคุณค่าของความสำเร็จทางการเงิน จนกลายเป็นวงจรที่แปรเปลี่ยนความไม่มั่นคงในชีวิตให้กลายเป็นแรงขับเคลื่อนให้ผู้คนดิ้นรนค้นหาความสุขในวัตถุได้ไม่รู้จบ

6 นาที